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【在线讲授案例集锦】体育部

zuozhe:

shihou:2020-07-23

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laili:

【在线讲授案例集锦】推行太极  强体健身

───体育部民族传统体育教研室在线讲授第二阶段纪实

“复课不停教、不辍学”防疫时代,体育部民族传统体育教研室在线讲授分为两个阶段习练八段锦、太极拳熬炼身材、加强免疫力、进步安康素养,此中第一阶段是共练八段锦,齐心战疫情,第二阶段是推行太极,强体健身

太极(八法五步)先容

太极(八法五步)是国度体育总局为了更好地宣扬推行提高太极拳,宏扬中国优异传统文明而创编的,融会了陈式和杨式太极拳的特点,举措布局简略,内在丰硕,易学易练,是继24式简化太极拳以后,国度推出的又一个加倍简化的、较为抱负的太极拳入门套路。太极(八法五步)既合适不根本的人群疾速入门,又能够赞助有必然根本的拳友更深条理地感悟太极拳理,从而到达内修心性、外强体质的安康需要。太极(八法五步)首要包含掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手段,和进、退、顾、盼、定五种步法。

在线讲授计划

1.拟定“民族传统体育特点”在线讲授计划(订正版)

(见民族传统体育教研室对于在疫情时代在线讲授构造实行的计划(订正版).PDF)

2.建造讲授视频及举措剖析

(1)建造《太极(八法五步)》国度体育总局官方讲授视频

 

(2)建造影视武打明星赵文卓扮演演示视频

 

(3)建造《太极(八法五步)》分化举措视频详解

 

(4)建造《太极(八法五步)》分化举措图释详解

 

(5)自立建造校本讲授视频

(讲授视频扫描下方二维码存眷“南工程体育”)

 

(6)自立建造校本举措剖析

构造实行结果

 

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